優しいポーズでゆっくり体を動かし、

ゆったりと呼吸して・・・

ココロとカラダを癒しながら

活き活き健康になるヨガを！

さぁ　ご一緒に動きましょう！！

＊ 日　時：毎週日曜日　 10：00～11：00

＊ 場　所：みたけ老人福祉センター（盛岡市みたけ三丁目13-23）

＊ 参加費：1回 500円

＊ 対象者：老若男女どなたでも参加できます。

＊ 準　備：動きやすい服装・水分補給・汗拭き・マット（無料貸出しあり）

＊ 問合せ： TEL　090-1374-6917　　makka8886@gmail.com

 

【みたけ老人福祉センター】盛岡市みたけ三丁目13-23