ゆるヨガin巣子


ヨガとは難しいポーズを行うだけでなく、こころとからだのバランスを整え

心身ともに健康になることです。

呼吸法がわからなくて・・・大丈夫

体が硬くて…大丈夫

出来なくて・・・大丈夫

さぁ  ご一緒に全身をやわらかくほぐしていきましょう!!

 

* 日 時:毎週水曜日 2回実施 (どちらかご都合の良い時間を受講して下さい)

    1回目 9:15~10:15  

    2回目 10:30~11:30

場 所:葉の木沢山活動センター(滝沢市葉の木沢山460-1)

* 参加費:1回 500円

* 対象者:老若男女どなたでも参加できます。

* 準 備:動きやすい服装・水分補給・汗拭き・マット

* 問合せ: TEL 090-1374-6917  makka8886@gmail.com

【葉の木沢山活動センター】 滝沢市葉の木沢山460-1